早间节目（00:00 ~ 09:00）白天节目（09:00 ~ 18:00）晚间节目（18:00 ~ 24:00）
- 00:27宝宝养成记(7)
- 00:53闲着:我来上海捏寿司
- 00:56闲着:邮局咖啡铺
- 00:59闲着:杨文意菜
- 01:04创意北欧厨房(7)
- 01:25闲着:冬阴功
- 01:29闲着:终南形意拳
- 01:32闲着:玻璃博物馆
- 01:35闲着:Barber Shop
- 01:38创意北欧厨房(8)
- 02:00闲着:我来上海捏寿司
- 02:03闲着:邮局咖啡铺
- 02:06闲着:杨文意菜
- 02:11小空间大改造(3)
- 02:55闲着:冬阴功
- 02:58闲着:终南形意拳
- 03:01闲着:玻璃博物馆
- 03:05闲着:Barber Shop
- 03:08宝宝养成记(7)
- 03:33闲着:我来上海捏寿司
- 03:36闲着:邮局咖啡铺
- 03:39闲着:杨文意菜
- 03:44创意北欧厨房(7)
- 04:06闲着:冬阴功
- 04:09闲着:终南形意拳
- 04:12闲着:玻璃博物馆
- 04:15闲着:Barber Shop
- 04:19创意北欧厨房(8)
- 04:40闲着:我来上海捏寿司
- 04:43闲着:邮局咖啡铺
- 04:46闲着:杨文意菜
- 04:51小空间大改造(3)
- 05:35闲着:冬阴功
- 05:38闲着:终南形意拳
- 05:42闲着:玻璃博物馆
- 05:45闲着:Barber Shop
- 05:48宝宝养成记(7)
- 06:13闲着:我来上海捏寿司
- 06:16闲着:邮局咖啡铺
- 06:20闲着:杨文意菜
- 06:25创意北欧厨房(7)
- 06:46闲着:冬阴功
- 06:49闲着:终南形意拳
- 06:53闲着:玻璃博物馆
- 06:56闲着:Barber Shop
- 07:00创意北欧厨房(8)
- 07:22闲着:我来上海捏寿司
- 07:25闲着:邮局咖啡铺
- 07:28闲着:杨文意菜
- 07:33小空间大改造(3)
- 08:18闲着:冬阴功
- 08:21闲着:终南形意拳
- 08:24闲着:玻璃博物馆
- 08:27闲着:Barber Shop
- 08:30宝宝养成记(7)
- 08:57闲着:我来上海捏寿司
- 09:00闲着:邮局咖啡铺
- 09:03闲着:杨文意菜
- 09:09创意北欧厨房(7)
- 09:30星聚会(129):王诗安(下)
- 09:53闲着:冬阴功
- 09:56闲着:终南形意拳
- 10:00闲着:玻璃博物馆
- 10:03闲着:Barber Shop
- 10:06创意北欧厨房(8)
- 10:30闲着:我来上海捏寿司
- 10:33闲着:邮局咖啡铺
- 10:36闲着:杨文意菜
- 10:40小空间大改造(3)
- 11:24闲着:终南形意拳
- 11:27闲着:玻璃博物馆
- 11:30闲着:Barber Shop
- 11:34宝宝养成记(7)
- 12:00星聚会(129):王诗安(下)
- 12:23闲着:我来上海捏寿司
- 12:26闲着:邮局咖啡铺
- 12:29闲着:杨文意菜
- 12:36创意北欧厨房(7)
- 12:57闲着:冬阴功
- 13:00闲着:终南形意拳
- 13:04闲着:玻璃博物馆
- 13:07闲着:Barber Shop
- 13:11创意北欧厨房(8)
- 13:33闲着:我来上海捏寿司
- 13:36闲着:邮局咖啡铺
- 13:39闲着:杨文意菜
- 13:44小空间大改造(3)
- 14:29闲着:冬阴功
- 14:32闲着:终南形意拳
- 14:35闲着:玻璃博物馆
- 14:39闲着:Barber Shop
- 14:43宝宝养成记(7)
- 15:08闲着:我来上海捏寿司
- 15:11闲着:邮局咖啡铺
- 15:14闲着:杨文意菜
- 15:21创意北欧厨房(7)
- 15:44闲着:终南形意拳
- 15:47闲着:玻璃博物馆
- 15:50闲着:Barber Shop
- 15:53创意北欧厨房(8)
- 16:15星聚会(129):王诗安(下)
- 16:38闲着:邮局咖啡铺
- 16:41闲着:杨文意菜
- 16:47小空间大改造(3)
- 17:32闲着:冬阴功
- 17:35闲着:终南形意拳
- 17:38闲着:玻璃博物馆
- 17:42闲着:Barber Shop
- 17:45宝宝养成记(7)
- 18:11闲着:我来上海捏寿司
- 18:14闲着:邮局咖啡铺
- 18:17闲着:杨文意菜
- 18:22创意北欧厨房(7)
- 18:45闲着:冬阴功
- 18:48闲着:终南形意拳
- 18:52闲着:玻璃博物馆
- 18:55闲着:Barber Shop
- 19:00舌尖上的上海
- 19:15玩转上海
- 19:30创意北欧厨房(1)
- 19:51闲着:我来上海捏寿司
- 19:54闲着:邮局咖啡铺
- 19:58闲着:杨文意菜
- 20:03创意北欧厨房(10)
- 20:25闲着:冬阴功
- 20:30宝宝养成记(8)
- 20:55闲着:Barber Shop
- 21:00星聚会(176):刘珂
- 21:23闲着:终南形意拳
- 21:27闲着:玻璃博物馆
- 21:30创意北欧厨房(1)
- 21:51闲着:我来上海捏寿司
- 21:54闲着:邮局咖啡铺
- 21:57闲着:杨文意菜
- 22:00玩美民宿:驻85
- 22:12闲着:终南形意拳
- 22:15闲着:玻璃博物馆
- 22:19闲着:Barber Shop
- 22:22报告狗班长(29)
- 23:06闲着:我来上海捏寿司
- 23:09闲着:邮局咖啡铺
- 23:12闲着:杨文意菜
- 23:17创意北欧厨房(10)
- 23:39闲着:终南形意拳
- 23:42闲着:玻璃博物馆
- 23:46闲着:Barber Shop
- 23:49宝宝养成记(8)
- 23:59结束
