早间节目（00:00 ~ 09:00）白天节目（09:00 ~ 18:00）晚间节目（18:00 ~ 24:00）
- 00:14报告狗班长(29)
- 00:59闲着:魔都超完美野餐计划
- 01:03闲着:螃蟹的故事
- 01:07闲着:勇敢的少年啊快去创造奇迹
- 01:09创意北欧厨房(10)
- 01:31闲着:日式拉面
- 01:34闲着:高氏咸水鹅
- 01:37闲着:腐乳味蛋糕
- 01:40闲着:他作出了一家店
- 01:44创意北欧厨房(1)
- 02:05闲着:魔都超完美野餐计划
- 02:09闲着:螃蟹的故事
- 02:13闲着:勇敢的少年啊快去创造奇迹
- 02:15宝宝养成记(8)
- 02:41闲着:日式拉面
- 02:44闲着:高氏咸水鹅
- 02:47闲着:腐乳味蛋糕
- 02:50闲着:他作出了一家店
- 02:53报告狗班长(29)
- 03:37闲着:魔都超完美野餐计划
- 03:41闲着:螃蟹的故事
- 03:46闲着:勇敢的少年啊快去创造奇迹
- 03:48创意北欧厨房(10)
- 04:10闲着:日式拉面
- 04:13闲着:高氏咸水鹅
- 04:16闲着:腐乳味蛋糕
- 04:19闲着:他作出了一家店
- 04:22创意北欧厨房(1)
- 04:43闲着:魔都超完美野餐计划
- 04:47闲着:螃蟹的故事
- 04:52闲着:勇敢的少年啊快去创造奇迹
- 04:54宝宝养成记(8)正在直播
- 05:19闲着:日式拉面
- 05:23闲着:高氏咸水鹅
- 05:26闲着:腐乳味蛋糕
- 05:28闲着:他作出了一家店
- 05:32报告狗班长(29)
- 06:16闲着:魔都超完美野餐计划
- 06:20闲着:螃蟹的故事
- 06:24闲着:勇敢的少年啊快去创造奇迹
- 06:27创意北欧厨房(10)
- 06:49闲着:日式拉面
- 06:52闲着:高氏咸水鹅
- 06:55闲着:腐乳味蛋糕
- 06:58闲着:他作出了一家店
- 07:01创意北欧厨房(1)
- 07:22闲着:魔都超完美野餐计划
- 07:26闲着:螃蟹的故事
- 07:30闲着:勇敢的少年啊快去创造奇迹
- 07:33宝宝养成记(8)
- 07:58闲着:日式拉面
- 08:01闲着:高氏咸水鹅
- 08:04闲着:腐乳味蛋糕
- 08:07闲着:他作出了一家店
- 08:11报告狗班长(29)
- 08:55闲着:魔都超完美野餐计划
- 08:57闲着:螃蟹的故事
- 09:01闲着:勇敢的少年啊快去创造奇迹
- 09:05创意北欧厨房(10)
- 09:27闲着:日式拉面
- 09:30星聚会(176):刘珂
- 09:54创意北欧厨房(1)
- 10:15玩转上海
- 10:30舌尖上的上海
- 10:45宝宝养成记(8)
- 11:10闲着:魔都超完美野餐计划
- 11:14闲着:螃蟹的故事
- 11:19闲着:勇敢的少年啊快去创造奇迹
- 11:26闲着:日式拉面
- 11:30玩美民宿:驻85
- 11:40创意北欧厨房(1)
- 12:01星聚会(176):刘珂
- 12:25闲着:魔都超完美野餐计划
- 12:29闲着:螃蟹的故事
- 12:33闲着:勇敢的少年啊快去创造奇迹
- 12:36创意北欧厨房(10)
- 12:58闲着:日式拉面
- 13:01闲着:高氏咸水鹅
- 13:04闲着:腐乳味蛋糕
- 13:07闲着:他作出了一家店
- 13:12创意北欧厨房(1)
- 13:34闲着:魔都超完美野餐计划
- 13:36闲着:螃蟹的故事
- 13:40舌尖上的上海
- 13:55闲着:勇敢的少年啊快去创造奇迹
- 14:02宝宝养成记(8)
- 14:29报告狗班长(29)
- 15:13闲着:魔都超完美野餐计划
- 15:15玩转上海
- 15:30闲着:螃蟹的故事
- 15:35闲着:勇敢的少年啊快去创造奇迹
- 15:38创意北欧厨房(10)
- 16:00玩美民宿:驻85
- 16:12闲着:日式拉面
- 16:15星聚会(176):刘珂
- 16:38闲着:高氏咸水鹅
- 16:41闲着:腐乳味蛋糕
- 16:44闲着:他作出了一家店
- 16:48创意北欧厨房(1)
- 17:09闲着:魔都超完美野餐计划
- 17:13闲着:螃蟹的故事
- 17:17闲着:勇敢的少年啊快去创造奇迹
- 17:22宝宝养成记(8)
- 17:47闲着:日式拉面
- 17:50闲着:高氏咸水鹅
- 17:54闲着:腐乳味蛋糕
- 17:56闲着:他作出了一家店
- 18:00报告狗班长(29)
- 18:45闲着:魔都超完美野餐计划
- 18:49闲着:螃蟹的故事
- 18:55直击上海滩
- 19:00闲着:勇敢的少年啊快去创造奇迹
- 19:03闲着:日式拉面
- 19:06闲着:高氏咸水鹅
- 19:09闲着:腐乳味蛋糕
- 19:12东方大搜索
- 19:24时尚惠生活
- 19:30创意北欧厨房(11)
- 20:00大医周刊
- 20:20闲着:魔都超完美野餐计划
- 20:24闲着:螃蟹的故事
- 20:28闲着:勇敢的少年啊快去创造奇迹
- 20:30宝宝养成记(9)
- 21:00一周时尚
- 21:15闲着:日式拉面
- 21:18闲着:高氏咸水鹅
- 21:21闲着:勇敢的少年啊快去创造奇迹
- 21:23闲着:腐乳味蛋糕
- 21:26闲着:制琴师
- 21:30报告狗班长(30)
- 22:14闲着:魔都超完美野餐计划
- 22:18闲着:螃蟹的故事
- 22:23闲着:勇敢的少年啊快去创造奇迹
- 22:25闲着:制琴师
- 22:30大医周刊
- 22:50闲着:日式拉面
- 22:53闲着:高氏咸水鹅
- 22:56闲着:勇敢的少年啊快去创造奇迹
- 22:59闲着:腐乳味蛋糕
- 23:02创意北欧厨房(12)
- 23:23闲着:魔都超完美野餐计划
- 23:28闲着:螃蟹的故事
- 23:32闲着:勇敢的少年啊快去创造奇迹
- 23:34宝宝养成记(9)
- 23:59结束
